Saturday, September 26, 2015

Би уг нь аягүй хөгжилтэй шд..:P

Манай  төрсөн найзуудын маань нэг 10 жилд байхдаа ингэж хэлж байсымдаг :` хүмүүс намайг хөгжилгүй гээд байдын би уг нь аягүй хөгжилтэй шд` гээд..хха бодохоор л хөөрхөн юм хэлцэн санагдаад байдын тэр охин.. Би бас аягэй хөгжилтэй шд..sarcastic гэх нь зөв байх..Зарим заримдаа бодлоо сул хаяад хошин шогийг өөнтөглөж биш таашааж хүлээж авах нь дажгүй шүү...
"Хүмүүс цаана чинь заяаныхаа ханийг олоод байхад би энчээ өрөөсөн оймсоо ч олохгүй байх жишээний "  ийм юм уншаад баахан инээлээ..үнэн ч юм шиг, шал тэнэг ч юм шиг..хха
За тэр яахав би хувьдаа хүмүүс намайг битгий л #bookchallenge-д дуудаасай гэж бодож сууна. Яагаад гэвэл миний уншиж буй номнууд дандаа сурах бичиг...:D  тэрийгээ зарлах шаардлага гарвал тэнэг байгааздээ гээл миний overthinking эхэлж байна шдээ..

Өнөөдөр онигоо-ны мэдрэмж маш өндөр хөгжсөн одод эрхэсийн байршил байлаа..


-Хэдэн настай вэ?
-18
-2жилийн емне бас яг тэгэж л хэлж байсан?
-Би нэг едер нэг юм яриал, маргааш нь еер юм яриад явдаг хvн биш!‪#‎гэнээ‬


Өнөөдөр миний онцлох үг: Read not to believe or contradict, but to weigh in and consider.

Wednesday, September 23, 2015

ахаха

ахахаха ёоо шинэлэг гэчихжээ бас... Манай боловсон хүчнүүд бас арай дэнднээ...бага зэрэг орчуулсан болоод гадны пэйжээс копидсон санаагаа Монголдоо анхдагч шинэлэг энээ тэрээ...  Уншина гэдэг нь хүний толгойгоор сэтгэх  явдал юм гэдэг чинь энэ шүү дээ..:P
Миний мэргэжил надад ийм юм заагаагүй дэг. Тэгснээ бас их сургуульд юу ч сурдаггүй байхгүй юу, хайран төлбөр гээл ярьж байх юм..энэ одоо мэдлэгтэй хүний үг мөн үү??? Би л лав ямар ч мэргэжлийг тэнэг, хэрэгцээгүй гэж бодож үзээгүй. Бүх л мэргэжил, мэргэшил амьдралаас үүдэлтэй..Амьдралд хэрэгтэй байдаг болоод л өдийд тэр салбарын тусгай сургалтууд байгаа шдээ. Сурч чадаагүй, эсвэл сачий нь  хүрээгүй зүйлүүдээ зүгээр л `тэнэг` гэж тодорхойлоод байхын. Зарим нэг чадваргүй юмнууд тэгжил байдгийн !

Ноёнтой архи уусан хүн 3жил согтуу явдаг гэдэг шиг өнгөрсөн баларсан амжилтаараа түрий барих нь инээдтэй хэрэг..Хорвоо дэлхий дээр юу л бол юу хуучирдаг бас мартагддаг. Ямар ч үзэсгэлэн гоо, ялгуусан гавьяа, алдар нэр мөнхийн биш болохоор `би болсон, хангалттай` гэж бодохгүйгээр эцсийн эцсийн цэг хүртэлээ даруухнаар амжилтаа ахиуланхан явж байж өөрийгөө хуураагүй хэрэг болох бизээ. ( at least you can say `i did everything i could` so proudly)

Хулганад тавьсан хавханд муур ч орж болно гэдэг дээ. Хүн болгоноос суралцах зүйл байдаг юмдаа. Дорд үзэж явангаа дээрээс доошоо унахвий дээ хонгорууд минь....!!!

Онцлох үгс/today`s tags:  UA consulting; Madame Bovary; хөзөр

Monday, September 21, 2015

a little bit of frustration..

ahhhhh been trying to capture the perfect headstand pose...Succeeded at keeping my balance but when i lift my feet i tend to tilt to the left side..which means even you have your feet up there, they are not aligned and one looks longer than another..:D i think this is because i`m not giving equal pressure on my elbows or my back is not symmetrical hha. Nicely controlling my breath and core muscles are burning pleasently, feeling light and completely focused but that`s the leg part still frustrating me!

Check out these 10 Headstand Benefits:
1)  Glowing Skin
Headstands help to flush nutrients and oxygen to your head by reversing the flow of gravity (and your blood), giving you glowing skin for hours.
2) Decreases Depression
According to Yoga Journal, headstand “helps relieve stress and mild depression” because they stimulate the pituitary gland, which releases endorphins (your “happy” hormones). Headstands can also reduce the production of cortisol, a stress hormone, while increasing the blood flow to your brain.  
3) Relieves Stress
Headstands can help decrease stress by keeping you present in the moment with your attention drawn inward. Headstand + long, slow breathing = complete stress relief. 
4) Improves Digestion
Inverting upside down in a headstand will allow the effects of gravity to reverse, which can help to move things along in your digestive tract. Not only that, but headstand will help to improve blow flow and increase nutrient absorption
5) Increases Focus
Headstands increase the blood flow to your brain and take the stress off your heart to constantly pump fresh blood throughout your body. This can help to improve mental focus and function. 
6) Stimulates Your Lymphatic System
To sum it up, your lymph system helps remove waste products from your blood. By flipping on your head, you can directly stimulate your lymph nodes and lymphatic system to help detoxify your body.
7) Tones Your Shoulders & Arms
Headstand is an amazing posture to increase the strength of your arms. When you’re in a headstand, you should be pushing the edges of your hands, wrists and forearms into the ground. This means you will be using the strength of your arms and shoulders to hold you up, instead of putting pressure on your neck and spine. 
8) Decreases Fluid Retention in Ankles & Feet
Getting upside down will help decrease edema and swelling in your feet and ankles. By elevating your feet above your head, you will help flush out fluid from your legs and feet. 
9) Strengthens Your Core
Wowzers — headstand is a crazy core workout. By practicing safely, you will learn to engage your core strength to master headstand. Using your core instead of kicking up into headstand, will strengthen your core and decrease the risk of injury.  
10) Improves Circulation
Headstand gives your heart a little “break” since it’s constantly working to pump blood upward to your brain. Plus, while you’re in headstand blood is able to flow more freely from your extremities back to your heart. 

Sunday, September 20, 2015

I feel like my mind has just made a baby

Өнөөдөр чинь ёстой юм юм хийгээд, уулыг эргүүлчихмээр их эрч хүчтэй байх чинь ээ :) хаанаас л бол хаанаас урам авч байна...би том болжээ. Хэн нэгнээр хэлүүлэн байж биш жижигхээн зүйлээс хүч орж сурч байна шд. Би цаас үзэг нийлүүлэхээрээ нэг  иймэрхүү.
Тэгээд энэ аймшиг дундаасаа шинжилж шинжилж  нэг санаа гаргаад тэрүүндээ хурган баярлана аа. :D  Ер нь бол том сэтгээд, жижгээс нь эхэлж хийх.Хамгийн гол нь эхлэх юм аа даа. Энэ ноорог дээр санаа байна, тухайн үед сонсож байгаа дууны үгнээс нь байна, уг гарал нь үл мэдэгдэх тэнэмэл үгнүүд ч байна... Ердөөсөө л миний толгойн дахь бодлууд л нэг иймэрхүү л гэсэн илрэл юм шиг байгаан.

Хүнд 2л сонголт байдаг. Ахиц гаргах эсвэл шалтиг олох. Шалтигийг хаяж сурсаны дараа чамд үр дүн мэдэгдэж эхэлдэг. Шалтигийг хамгийн түрүүнд санаж байгаа бол та өөрийнхөө гараар өөрийнхөө үнэ цэнийг үгүйсгэж байна...

Тэнгэрт тэмүүлж амьдрах тусам тээр тэндээс однууд намайг дуудаад ч байгаа юм шиг..ххэ (Сорхугтани хатан номны хэсгээс санаанд оров `Газрын явдлыг таньж дуусахаараа хүмүүс тэнгэрийн явдалд санаа тавьдаг`) 

Онцлох үг/ today`s tags: CV, Mongolia`s got talent

Saturday, September 19, 2015

In order to keep leading, you better keep learning!

It was one of those days in UB which is so hot&cold.. :)
I mean when you are outside and in the direct sunlight it`s so freaking hot but when you`re outside and being overshadowed by buildings it`s chilly that you can even feel your goosebumps.
Lately i`ve been  religiously attending some seminars and really getting my time`s worth from them. :) Those seminars are helping me choose my field of study as seeking master`s degree and so far the most interesting ones are `operation and information management` and `supply chain and logistics`... Also recently i`m being told that i was the one of brainiac girls and could lean toward subjects like math or physics. Nevertheless, i have a strong desire for managing and cooperating. :P


*Халуун хүйтэн хослоод байгаа шиг сайн муу бас л хослоод байна шүү. Нэг сайхан боломж алдчихлаа. :) Чигээрээ явах гэж бас л их юм золиослож байна даа..За яаахвээ, алдсан болгоныхоо араас нь харамсалгүй хэзээ нэг өдөр урдаас нь амдаж авч өөрийн болгоно оо л гэж үзье дээ. Everything in life is about give and take ;) Аавын хэлдэгээр бол хөдөлмөр гэдэг чинь эргэж хардаг зүйл дээ...

Онцлох үгс/ Today`s tags: DUENDE; Mongolian properties; Padro.

Thursday, September 17, 2015

Ahahaha.. #tbt


Ahaha this is so funny, I found my old video which i recorded long time ago when i found out i can record a video on Skype and send that as a message... :D Listen to that my little chipmunk voice.. :D
There was no need to make that funny expression even if you realized something new in your life..
It was like I was so curious about everything back then. I mean I`m no different now, but younger forms of me were kind of overcurious, i believe.  Just uploaded this to courage myself to keep being curious for everything you want and never fence off yourself in your comfort zone when you have too much energy to spend and too much things to open your eyes. You know what they say- think like there is no box.. :)

Friday, September 4, 2015

at loss of words.

Only a king can attract a queen and only a queen can keep a king focused. 👑- Romeo Miller

Wednesday, September 2, 2015

King of diamonds.

Өнөөдөр манай дүү намайг мэргэлэв шд...хэхэ та ингээл утас чинь ч дугарахгүй ганцаараа байгаад л байх юмуу гарч хүнтэй уулзаач гэнэ ээ..:P  Та бараг утасныхаа дуудлаганы аяыг одоо мартаж байхаа энэээ тэрээ баахан шоглож шоглож байснаа би таныг хөзрөөр мэргэлж өгөх үү гээд эхэллээ дээ өнөө гайхамшигаа..хха
4 ноён гаргаснаа тус бүрт нь нэр өгөв өө. Тус бүрийнх нь онцлогийг танилцуулаад эхнээс нь таалагдахгүй байгаагаа нэг нэгээр нь хассаар байгаад сүүлд нь Дөрвөлжингийн ноён үлдлээ..тэр нь одоо минийх юм байх өө..:P